Familienberatung

Erfahrungen in der Familie können unsere Entwicklung, unser Verhalten und unsere Gefühle ein ganzes Leben lang beeinflussen. Im Idealfall ist die Familie ein Ort, an dem wir uns geborgen fühlen und wachsen. 

Innerfamiliäre Konflikte haben viele Ausdrucksformen und sind vielfach direkt und für alle spürbar: depressive Stimmungen, Zurückgezogenheit, Verweigerung und Aggressionen sind offenkundige Signale dafür, dass etwas nicht stimmt. Alle Familien kennen Phasen, in denen der Umgang miteinander gereizt ist oder gestritten wird und dies scheinbar wegen Kleinigkeiten.

Oftmals sind die Probleme aber auch versteckter. Kinder bringen ihren Eltern ein Maximum an Loyalität entgegen und meiden es daher, ihre Konflikte zuhause offen auszutragen, insbesondere dann, wenn es keine ausgeprägte Streitkultur in der Familie gibt. Das Bedürfnis, für seine Eltern wertvoll zu sein und ihnen keinen Stress zu bereiten, ist bei Kindern sehr ausgeprägt. Stattdessen äußern sich ihre zuhause unterdrückten Gefühle manchmal woanders, z.B. in der Schule, in der Kita, im Kontakt mit Gleichaltrigen. 

In der Familienberatung geht es darum, die Irritationen zu entschlüsseln, um die eigene persönliche Unversehrtheit trotz Kooperation mit anderen bewahren zu können. 

Die Herausforderungen in familiären Gemeinschaften sowie für Alleinerziehende sind vielfältig: 

• Wie schaffen wir es, Eltern zu sein und Liebende zu bleiben? 
• Wie schaffen wir es, als Mutter oder Vater alleinerziehend liebend zu bleiben?
  
• Wie können wir unser Kind gut begleiten? 
• Wie gehen wir mit unterschiedlichen Erziehungsvorstellungen um? 
• Wie schaffen wir die Herausforderung mit einer belastenden Krankheit? 
• Warum streiten sich unsere Kinder so viel? 
• Wie gehe ich mit Stress um? Sorge ich gut für mich selbst?
• Wie kommunizieren wir? 
• Was mache ich bei Trennungsgedanken? 

Bei meiner Familienberatung beziehe ich gerne - bei entsprechender Bereitschaft - alle Familienmitglieder ein.

Paarberatung

Sie wünschen sich, festgefahrene Muster und gegenseitige Vorwürfe aufzubrechen und Ihrer Beziehung wieder mehr Leichtigkeit zu geben? Sie sehnen sich nach mehr Freiheit, Nähe oder gegenseitigem Vertrauen?  Sie haben es satt, immer wieder in die gleichen "Kommunikationsfallen" zu tappen? 

Eine Paarberatung kann Ihnen helfen, sich wieder als friedvolle Verbündete und Paar zu fühlen.

Ausgehend von einer Analyse, worin genau Ihr Stress besteht, sammeln wir zunächst die wichtigsten Themen, um darauf aufbauend den Ursprung der Auseinandersetzungen zu ergründen. Die Ursachenkenntnis dient zum einen der wirksamen Wiedergewinnung von verloren gegangenem Vertrauen und Interesse. Zum anderen ist die Erkenntnis darüber, woran es Ihnen in Ihrer Beziehung fehlt, die Basis für das Erlernen einer optimierten Beziehungskompetenz.

In der Paarberatung geht es gleichsam um die Würdigung geschehener Verletzungen, sowie um die Vermeidung von bisher wiederkehrenden Kommunikationsfallen. Ziel ist, die eigenen authentischen Bedürfnisse kommunizieren zu lernen, ohne die des Partners zu verletzen. 

Einzelcoaching

Ob in der Beziehung zu Familienmitgliedern, Freunden, KollegInnen, anderen Personen oder aber auch mit uns selbst – manchmal belastet uns etwas.  Und nicht selten drehen wir uns mit dieser Last im Kreis, obwohl wir es so gerne anders handhaben würden. 

Wenn Sie in einer Entscheidung blockiert oder unsicher sind oder sich selbst besser kennenlernen wollen, kann eine individuelle Beratung hilfreich sein. Ausgehend von Ihren Gedanken und Gefühlen "sortieren" wir gemeinsam, was Sie gerade beschäftigt, was Ihnen schwer fällt, einsam traurig oder frustriert werden lässt. Bei alledem wird konsequent auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zurückgegriffen.

Das Einzelcoaching zielt darauf ab, mehr Klarheit über unsichere, eingefahrene oder frustrierende Verhaltens- und Denkweisen zu gewinnen, um zu neuen und alternativen Denk- und Handlungsweisen zu gelangen, womit die Wiedergewinnung von Selbstvertrauen und Lebensenergie einhergeht.